Wat is Hypnose?

Voor veel mensen klinkt hypnose als iets onbekends of engs, waarbij wordt gedacht dat degene onder hypnose de controle verliest. Het beeld dat mensen krijgen door hypnose in shows (op tv) lijkt niet op een hypnotherapie sessie. Je blijft helemaal bij je bewustzijn, je kunt alles horen en hebt zelf controle over alles. Er kan in hypnose niets gebeuren waar je zelf niet achter staat.

Definitie van hypnose

“Hypnose is een staat van menselijk bewustzijn die gepaard gaat met gefocuste aandacht, verminderd bewustzijn van je omgeving en een verhoogde vatbaarheid voor suggestie.” Hypnose is dus een staat waarin je onderbewustzijn onder bepaalde omstandigheden suggesties accepteert.

 

Wat gebeurt er tijdens een hypnotherapie sessie?

Het bewustzijn is verantwoordelijk voor logisch denken, analyseren, plannen, wilskracht en je gedachten. Bij het bewustzijn hoort ook de kritische factor, die bepaalt welke informatie wel en niet wordt doorgelaten van het bewustzijn naar het onderbewustzijn. Je kunt dit zien als een soort firewall of bewakers. Tijdens een hypnotherapie sessie wordt de kritische factor gepasseerd, waardoor veranderingen kunnen worden aangebracht in het onderbewustzijn, met gedragsverandering, een prettiger gevoel of meer positieve gedachten als gevolg. Oude en disfunctionele patronen kunnen hierdoor worden doorbroken en worden vervangen door meer positieve en functionele patronen.

Hoe voelt hypnose?

Het gevoel van hypnose is te beschrijven als een gevoel van fysieke ontspanning, alsof je midden in de nacht slaapt, maar je geest is helder en alert. Dit is te vergelijken met de staat waarin je bent als je een spannend boek leest. Je ziet alles duidelijk voor je, maar tegelijkertijd ben je nog steeds bereikbaar voor de gewone prikkels om je heen. Door het naar binnen richten van je aandacht, kun je makkelijker bij gevoelens en beelden komen waar je normaal gesproken niet zo makkelijk bij komt. Ook kun je momenten opzoeken waar je weer in contact wordt gebracht met je kracht, of een positief gevoel.

 

Wanneer hypnose?

Het doel is om via een heel effectieve methode weer helemaal je ware ik te vinden.  De beste versie van jezelf te zijn. Zonder vervelende gedragspatronen of mentale klachten.

  • Angsten

  • Fobieën

  • Alcoholverslaving

  • Drugsverslaving

  • Gokverslaving

  • Computerverslaving

  • Vermageren / Afvallen

  • Suiker verslaving

  • Eetproblemen

  • Bedplassen

  • Anorexia

  • Boulimia

  • Chronische pijn

  • Depressie

  • Burn-out

  • Nagelbijten

  • Faalangst

  • Migraine

  • Hoogtevrees

  • Vliegangst

  • Paniekaanvallen

  • Diabetes

  • Hoge cholesterol

  • Plankenkoorts

  • Spastische / prikkelbare darm

  • Rouwverwerking

  • Seksuele problemen

  • Slaapproblemen

  • Stoppen met roken

  • Stotteren

  • Tandenknarsen

  • Traumaverwerking

  • Zelfhypnose

  • Zelfvertrouwen

  • Zelfbeheersing

  • Enz…

Behandelingsduur

De meeste problemen zijn met een aantal sessies beter of opgelost. Sommige aandoeningen die zeer diep liggen vragen iets meer aandacht.  Op de lijst staan zeker niet alle problemen, neem hierover gerust vrijblijvend contact op.

Slinger